肩こりに悩まされている人は、それこそ「ワラにもすがる想い」で当サイトを訪れたのではないでしょうか?
当センターはそんな貴方の願いに応えてみせます!

一朝一夕でどうにかするのは難しいですが、
以下で当センターが紹介する秘伝・肩こり解消3本の矢を・・・

ほんの少しの間だけ(三日坊主でも良いです!)続けて試してみて下さい!

1本目の矢

肩こりに効くツボ 厳選3つ!

ツボ図解

様々なツボがありますが、
こちらでは絞りに絞って「特攻のツボ」3つを紹介しています。

マッサージでここを狙いましょう。
確かな効果を実感できる筈!

 

2本目の矢

湿布を正しく活用!肩の痛みを取る

色々と使用し、とうとう巡りあった「至高の湿布」も紹介

湿布いろいろ湿布は体に貼る治療用品です。ですが、あくまで湿布を貼るというのは「対処療法」に過ぎないのです。ではどう使えばいいのか?新しい提案です。

3本目の矢

ストレッチもしよう ~15秒で出来る!~

ストレッチ図解

ストレッチの効果は確かですが、「長続きさせるのにはかなりの気合がいる」という問題もあります。そこで推奨する、僅か15秒で出来る、そして効果の高いたった1つのストレッチです!

…以上を実践してみて下さい。(今日もやらなければ…)ではなく、(さ!今日もサッとやるか!)というスタンスで取り組める、気軽に続ける事ができる対処法を紹介しています。

始めは 『少しラクに』 → 『だいぶラクに』 → 『気にならなくなってきた!』

となる筈です。焦らず、少しづつ解消を目指しましょう!
当サイトの対処は個人差はありますが「僅か数日」で効果を感じ始める事ができる筈です。

まずは

肩こり・首こりの原因は何?リンパ老廃物の発生メカニズムとは

をどうぞ!

また、健康情報を中心に様々な情報コンテンツ(←)を用意してあります。是非有効にご利用下さい。

何事も、読み聞きした物をただ試すのではなく、効果の理由・メカニズムを探る事も重要です。当サイトではそんな「知っておくと対処が明確になるお役立ち情報」を満載してお送りしています!

センター長イシカワの日記的雑記・・・
肩こり解消日記」も随時掲載中!
健康情報から日々の雑多な記事まで、幅広い範囲で色々と語っています。あなたに必要な情報や知識がここにあるかも!?

 


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当センター長、ヘルスアドバイザーのイシカワです。

中学生の頃から頑固な肩こりに悩まされ続ける事20年余り。あらゆる事(湿布・ツボマッサージ・整体・カイロ・ハリ・灸・運動etc)を試した結果、ついに撃退パターンを手にしました!

そのノウハウを皆さんにお伝えしていきます。様々な健康情報もお届け。

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