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健康サンダルを100均でGET!結構効果あります。。自身の使用感、文末に足ツボ情報も紹介。

こんにちは!センター長のイシカワです!

1年半ぐらい前から、職場の室内履きとして「健康サンダル」を使用するようになりました。マッサージに行く時にふくらはぎや足裏も良くやって貰うのですが、足への刺激ってかなり気持ち良いんですよね。

足裏は第二の心臓」などと言われるぐらい、足裏の反射区(↓文末に詳細)の効果は大きいそうです。健康サンダルは全体に突起があるので、あらゆる反射区を刺激してくれる訳ですね。

(室内履きをブツブツサンダルにしてみようかなあ。)

とずっと思いながら実行していなかった所、とうとう思い立って導入したのが1年半程前でした。月日は流れ、初代健康サンダルさんがだいぶ傷んできたので、この度2代目へと引き継ぐ事に。

100均健康サンダル

二代目は茶色系で、まあ何とか「見てくれ」は許せるレベル。
100円ショップの健康サンダルとしては十分でしょう。

これを履いて、肩こりから腰痛から内蔵の働きから、まー色々な物全部に少しでも効いてくれたら、という目論見だったんですが、一番効いたのはダイレクトに「足の疲れ」に対してですね。

通勤中も帰宅中もほぼ立ちっぱ(そんな長時間ではないですが)なので、帰りの時などにちょっと足疲れたなあ、と思う事は多かったんですが、それがだいぶラクになりました。仕事中のダメージがだいぶ軽減されたからでしょう。

それと腰の疲労感や痛みに効いたように思います。ツボの効果なのか、軽度の腰痛持ちでしたが(ツライ・・・)と感じる事は少なくなりました。

そして各種ツボを常時刺激しているので、他にも色々と効果を感じれるのかと思ったのですが、うーん。。もう相当時間は経つけど、他でコレ!って効果を感じたと言えば、隣で寝るツレの証言から、「寝付き」が良くなったっぽい、というのはあったようです。

履いてない時とで比較出来るわけではないので、もしかしたら「実は何かが悪化せずにこれのおかげて維持出来ている」、というのはあるのかもしれません。

・・・書き出してみて改めて思いましたが、十分色々効果出てますね、コレ。。足裏のツボの威力、といった所でしょうか?

このサンダル、どこの100円ショップでも売ってるヤツですが、初代の時は使い始めでツブツブがまだ硬い時は、足裏が痛くなる程でした。なかなかの刺激の強さ。少しすると「山」が柔らかく、そして低くなって痛みを感じる事は無くなってきます。

ワタシがこれを履き始めてから、早速同僚の一人は便乗して健康サンダルを履き始めていました。

健康サンダルは他にどんなもんかあるのかと少し調べたら、
↓こんなのもありました。

岩でほぐす!究極の足つぼ健康スリッパ「からだにい岩(いわ)」 グレー/Mサイズ(~25cm程度まで)

「効きすぎ注意」らしい。。土踏まずが気持ち良さそう・・・。

皆さんもこういうのを履くのが許される環境でしたら、どうぞお試しあれ。刺激に慣れるまでの間は結構気持ち良いですよ!

【関連記事】 足ツボ・リフレクソロジーを活用
足裏湿布で移動・旅行疲れを癒す 足ツボ反射区も紹介
 







行楽地へのお出掛けや旅行!連休中にしかできない楽しみですが、むしろ体力を消耗して休みの間に逆に体力を消耗してしまったり。。そんな時には足裏湿布がオススメ。効きます。「足ツボの反射区」も紹介。

こんにちは!センター長のイシカワです!

ゴールデンウィーク、とうとう終わってしまいましたね・・・。
今年はカレンダーの噛み合わせがイマイチ良くなかった為、大型連休とはならなかった方も多かったのではないでしょうか?

しかし土日祝日が休みの方は4連休が満喫できたかと思います。天気にも恵まれ、私もいい羽休めが出来ました。皇居周辺や横浜散策などアウトドアが主体でしたが、気持ち良かったー。

さて。
お出掛けや旅行の際は、どうしても歩く距離がかなり増えたり、車や電車の長時間移動で足腰に疲れを感じる事が多いでしょう。

そんな移動・旅行疲れに効くのが「足裏湿布」。
対処は簡単です。湿布を足の裏に貼るだけ。そのまま寝てしまってOKです。

土踏まず周辺に疲れを感じていれば土踏まずに、カカトに疲れや痛みが出ているようならカカト中心に貼ると良いでしょう。翌朝のスッキリ感が違います。

足ツボの反射区を狙って貼るのも効果大です。
(画像クリックで拡大されます)
足ツボ 反射区
(出典:Ai Computer Service Ltd.)

足裏は第二の心臓、と言われるぐらい重要なツボがたくさんあるのですが、足裏湿布がやたら効くのは湿布の薬効成分の吸収率が高いからのようです。体の老廃物を吸い付けるという「樹脂シート」もロングセラーとなってますね。間違いなく関連性は高いでしょう。

こちらはイチローもこの手のをずっと使っているという「ローラーマッサージャー」。

オムロン フットマッサージャ TOKOTON FOOT HM-231

新品価格
¥13,453から
(2013/6/9 23:22時点)

振動音がかなり小さいのが売りで、相当力強くゴリゴリと刺激してくれる、とのレビュー多数。テレビやネットしながらで使えば、さぞ極楽な事でしょう。

そんな足裏湿布&リフレクソロジー、どうぞお試しあれ!

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当センター長、ヘルスアドバイザーのイシカワです。

中学生の頃から頑固な肩こりに悩まされ続ける事20年余り。あらゆる事(湿布・ツボマッサージ・整体・カイロ・ハリ・灸・運動etc)を試した結果、ついに撃退パターンを手にしました!

そのノウハウを皆さんにお伝えしていきます。様々な健康情報もお届け。

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